いや〜、実はコツコツと続けていたダイエット。


途中、堂島ロールやらバーガーキングの食い放題やらなんやら行って


「ダイエットはどうなった?」


と思ってた方もいたかもしれない!


いやいや、続けてましたよ〜…


本当にコツコツと…(泣)


大好きなカツ丼は半年位我慢してます!


堂島ロールも結構我慢してます!


ダイエットを始めたのが今年の始め…。


「パンクな奴らは蕎麦を打つ」の前に少しダイエットしてたんですが、終わってから一気に太って…


4月くらいの体重が…


過去最高のー!


65キロ〜!!


ガガーン!!泣


まぁ人には色々と適した体重がありますが、自分にはかなりの肥満体でありました…。


腹がポッコリと出て…


これはヤバイとダイエットを続けて8ヶ月…。


8ヶ月…


8ヶ月もかかった…(泣)


で、何と!


体重が…


体重が…


なんと!


57.6キロになりました!


ドドーン!!


やったぁー☆☆


長かったぁ…。


目標は58キロで、最近はずっと58.6とか58.4キロをいったり来たりで


「絶対58キロジャスト以下にならないと公表しないぞ」


と思ってたら一気に57.6キロになりました!


7キロ痩せ!!


結構凄い!!


って言っても体重が元に戻っただけなんですが…。


どうやって痩せたかって?


ンフフ…♪


若い時みたく3日で3キロ痩せる事が出来なくなった今!


8ヶ月で7キロ痩せる方法は…


「夜10時以降は食べない」


って事でしょうか。


欲を言えば


「18時以降食べない」


にしたら絶対痩せれますし早くに効果が出るハズです!


少し腹を空かして寝るのがちょうどよい。


(もちろん佐藤良洋がこれを8ヶ月続けていたハズはありません。偉そうに言っていますが、幾度も欲に負けてます)


しかし、10年前はこの体重で体脂肪が何と7〜9%だったのに


今は16%…


年は取るんだね。


そんな10年前の


「あの頃の佐藤良洋」を公開!


あの頃は金髪でしたね(笑)


…おかげで今ハゲかかってるんだよ!


写真は友達4人でアメリカに行った時のですね。


ついでに見つけたラストサムライの時の写真(inニュージーランド)


さらに見つけた子供の時の写真。


「今のハゲ具合と同じに見えるが、これはこれから生える髪だよ佐藤良洋」です。


さて…


目標達成された今…


この体重をキープしたいぞ佐藤良洋。


しかし。


これから先には…


忘年会やら年末年始が控えてる…


フンッ!


油断もあったもんじゃない!


こっちは8ヶ月かけてきたんでぃ!


8ヶ月かかって戻した体重をキープする自信…


全く無し!!笑